Dans un quotidien souvent rythmé par les obligations, le stress s’installe facilement… et avec lui, les troubles du sommeil. Difficulté à s’endormir, réveils nocturnes, sensation de fatigue au réveil : autant de signes que le corps et l’esprit ont besoin de relâcher la pression. Et si la solution passait tout simplement par un moment de détente profonde ? 🌿 Le massage, un allié naturel contre le stress Le massage agit directement sur le système nerveux. En favorisant la déte