Dans nos sociétés modernes, la tension semble être devenue un état presque permanent. Épaules crispées, mâchoires serrées, sommeil perturbé, fatigue chronique… Beaucoup vivent avec un niveau de stress qu’ils considèrent désormais comme normal. Pourtant, ce corps constamment sous pression envoie un signal clair : quelque chose dans notre mode de vie nous éloigne de notre équilibre naturel. Mais pourquoi sommes-nous si tendus ? Et surtout, comment des pratiques comme l’hydromas

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